Сушеный зеленый горох

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 295.5 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 295.5
Белки, гр 35
Жиры, гр 0.4
Углеводы, гр 40.5

Витамины

Сушеный зеленый горох содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.4
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.4
Витамин C, мг 50
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 11.41
Витамин A, мг 0.5
Витамин A (РЭ), мкг 500

Микро- и Макроэлементы

Сушеный зеленый горох содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Натрий, мг 9
Калий, мг 1225
Фосфор, мг 525
Магний, мг 163
Кальций, мг 112
Железо, мг 3.6

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: