Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 50 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 50
Белки, гр 2.95
Жиры, гр 0.27
Углеводы, гр 9.2

Витамины

Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, с солью содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.056
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.088
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.023
Витамин B9 (фолиевая), мкг 47
Витамин C, мг 5.1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.48
Витамин A (РЭ), мкг 7
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.053

Микро- и Макроэлементы

Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, с солью содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.119
Зола, г. 0.68
Вода, г. 86.9
Натрий, мг 238
Калий, мг 262
Фосфор, мг 49
Магний, мг 42
Кальций, мг 41
Медь, мкг 48
Марганец, мг 0.21
Селен, мкг 1.6
Цинк, мг 0.38
Железо, мг 0.76

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: