Сахарный горох, вареный, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 40 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 40
Белки, гр 3.27
Жиры, гр 0.23
Углеводы, гр 3.66

Витамины

Сахарный горох, вареный, с солью содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.128
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.076
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.673
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.144
Витамин B9 (фолиевая), мкг 29
Витамин C, мг 47.9
Витамин E (ТЭ), мг 0.39
Витамин К (филлохинон), мкг 25
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.539
Холин, мг 17.4
Витамин A (РЭ), мкг 52
Бэта-каротин, мг 0.597

Микро- и Макроэлементы

Сахарный горох, вареный, с солью содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 3.99
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.044
Зола, г. 1.13
Вода, г. 88.91
Пищевые волокна, г. 2.8
Натрий, мг 240
Калий, мг 240
Фосфор, мг 55
Магний, мг 26
Кальций, мг 42
Медь, мкг 77
Марганец, мг 0.168
Селен, мкг 0.7
Цинк, мг 0.37
Железо, мг 1.97

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: