Сахарный горох, замороженный, вареный, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 52 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 52
Белки, гр 3.5
Жиры, гр 0.38
Углеводы, гр 5.92

Витамины

Сахарный горох, замороженный, вареный, без соли содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.064
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.119
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.857
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.174
Витамин B9 (фолиевая), мкг 35
Витамин C, мг 22
Витамин E (ТЭ), мг 0.47
Витамин К (филлохинон), мкг 30.2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.563
Холин, мг 21
Витамин A (РЭ), мкг 66
Бэта-каротин, мг 0.76

Микро- и Макроэлементы

Сахарный горох, замороженный, вареный, без соли содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 4.82
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.073
Зола, г. 0.5
Вода, г. 86.6
Пищевые волокна, г. 3.1
Натрий, мг 5
Калий, мг 217
Фосфор, мг 58
Магний, мг 28
Кальций, мг 59
Медь, мкг 90
Марганец, мг 0.28
Селен, мкг 0.8
Цинк, мг 0.49
Железо, мг 2.4

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: