Зеленые соевые бобы, замороженные, неприготовленные

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 110 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 110
Белки, гр 10.25
Жиры, гр 4.73
Углеводы, гр 8.58

Витамины

Зеленые соевые бобы, замороженные, неприготовленные содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.15
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.265
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.135
Витамин B9 (фолиевая), мкг 303
Витамин C, мг 9.7
Витамин E (ТЭ), мг 0.72
Витамин К (филлохинон), мкг 31.4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.925
Холин, мг 56
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.535

Микро- и Макроэлементы

Зеленые соевые бобы, замороженные, неприготовленные содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 2.48
Зола, г. 1.27
Крахмал, г. 2.5
Вода, г. 75.17
Пищевые волокна, г. 4.8
Натрий, мг 6
Калий, мг 482
Фосфор, мг 161
Магний, мг 61
Кальций, мг 60
Медь, мкг 324
Марганец, мг 1.01
Цинк, мг 1.32
Железо, мг 2.11

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: