Хикама

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 38 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 38
Белки, гр 0.72
Жиры, гр 0.09
Углеводы, гр 8.82

Витамины

Хикама содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.029
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.042
Витамин B9 (фолиевая), мкг 12
Витамин C, мг 20.2
Витамин К (филлохинон), мкг 0.3
Витамин A, мг 21
Холин, мг 13.6
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.135
Витамин E, мг 0.46

Микро- и Макроэлементы

Хикама содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Зола, г. 0.3
Вода, г. 90.07
Натрий, мг 4
Калий, мг 150
Фосфор, мг 18
Магний, мг 12
Кальций, мг 12
Медь, мкг 0.048
Марганец, мг 0.06
Селен, мкг 0.7
Цинк, мг 0.16
Железо, мг 0.6

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: