Маш

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 300 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 300
Белки, гр 23.5
Жиры, гр 2
Углеводы, гр 46

Витамины

Маш содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4.0836

Микро- и Макроэлементы

Маш содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 3.6
Зола, г. 3.5
Крахмал, г. 42.4
Вода, г. 14
Пищевые волокна, г. 11.1
Натрий, мг 40
Калий, мг 1000
Фосфор, мг 358
Магний, мг 174
Кальций, мг 192
Железо, мг 6

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: