Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 131 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 131
Белки, гр 8.49
Жиры, гр 0.66
Углеводы, гр 17.1

Витамины

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.26
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.064
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.213
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.095
Витамин B9 (фолиевая), мкг 141
Витамин C, мг 2.6
Витамин E (ТЭ), мг 0.3
Витамин К (филлохинон), мкг 36.8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.728
Холин, мг 45.6
Витамин A (РЭ), мкг 4
Бэта-каротин, мг 0.045

Микро- и Макроэлементы

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 4.46
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.175
Зола, г. 1.25
Вода, г. 66.1
Пищевые волокна, г. 6.4
Натрий, мг 241
Калий, мг 375
Фосфор, мг 122
Магний, мг 50
Кальций, мг 23
Медь, мкг 184
Марганец, мг 0.791
Селен, мкг 3.4
Цинк, мг 1.42
Железо, мг 2.12

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: