Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 90 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 90
Белки, гр 2.95
Жиры, гр 0.35
Углеводы, гр 18.83

Витамины

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.11
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.145
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.067
Витамин B9 (фолиевая), мкг 168
Витамин C, мг 2.5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1.45
Витамин A (РЭ), мкг 41
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.151

Микро- и Макроэлементы

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.09
Зола, г. 0.67
Вода, г. 77.2
Пищевые волокна, г. 5
Натрий, мг 4
Калий, мг 431
Фосфор, мг 53
Магний, мг 51
Кальций, мг 126
Медь, мкг 130
Марганец, мг 0.56
Селен, мкг 2.3
Цинк, мг 1.01
Железо, мг 1.1

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: