Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 94 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 94
Белки, гр 3.17
Жиры, гр 0.38
Углеводы, гр 14.73

Витамины

Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.101
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.148
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.154
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.065
Витамин B9 (фолиевая), мкг 127
Витамин C, мг 2.2
Витамин E (ТЭ), мг 0.22
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1.403
Холин, мг 32.9
Витамин A (РЭ), мкг 40
Бэта-каротин, мг 0.475

Микро- и Макроэлементы

Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 3.23
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.096
Зола, г. 1.24
Вода, г. 75.48
Пищевые волокна, г. 5
Натрий, мг 240
Калий, мг 418
Фосфор, мг 51
Магний, мг 52
Кальций, мг 128
Медь, мкг 133
Марганец, мг 0.572
Селен, мкг 2.5
Цинк, мг 1.03
Железо, мг 1.12

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: