Вигна китайская, листья, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 29 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 29
Белки, гр 4.1
Жиры, гр 0.25
Углеводы, гр 4.82

Витамины

Вигна китайская, листья, сырые содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.354
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.175
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.06
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.177
Витамин B9 (фолиевая), мкг 101
Витамин C, мг 36
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1.12
Витамин A (РЭ), мкг 36

Микро- и Макроэлементы

Вигна китайская, листья, сырые содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.066
Зола, г. 1.05
Вода, г. 89.78
Натрий, мг 7
Калий, мг 455
Фосфор, мг 9
Магний, мг 43
Кальций, мг 63
Медь, мкг 191
Марганец, мг 0.509
Селен, мкг 0.9
Цинк, мг 0.29
Железо, мг 1.92

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: