Зеленые соевые бобы, замороженные, приготовленные

Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 122 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель Значение
Калорийность, кКал 122
Белки, гр 10.88
Жиры, гр 5.2
Углеводы, гр 4.74

Витамины

Зеленые соевые бобы, замороженные, приготовленные содержит следующие полезные витамины:

Витамины - незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0.2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.155
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0.395
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 311
Витамин C, мг 6.1
Витамин E (ТЭ), мг 0.68
Витамин К (филлохинон), мкг 26.7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0.915
Холин, мг 56.3

Микро- и Макроэлементы

Зеленые соевые бобы, замороженные, приготовленные содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы Значение
Моно- и дисахариды, г. 2.18
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0.62
Зола, г. 1.21
Крахмал, г. 2.8
Вода, г. 72.77
Пищевые волокна, г. 5.2
Натрий, мг 6
Калий, мг 436
Фосфор, мг 169
Магний, мг 64
Кальций, мг 63
Медь, мкг 345
Марганец, мг 1.024
Цинк, мг 1.37
Железо, мг 2.27

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: