Спаржа

Средняя энергетическая ценность (калорийность) продуктов составляет 0 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)
Спаржа
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Приготовленная Спаржа (Свежая) 39 2.33 2.21 4.03
Соевая спаржа 440 45 20 20
Спаржа 20 2.2 0.12 3.88
Спаржа (Консервированная, без Сиропа) 19 2.14 0.65 2.46
Спаржа (Свежая, Замороженная) 24 3.23 0.23 4.1
Спаржа, вареная 22 2.4 0.22 2.11
Спаржа, вареная, с солью 22 2.4 0.22 2.11
Спаржа, замороженная, вареная, без соли 18 2.95 0.42 0.32
Спаржа, замороженная, вареная, с солью 18 2.95 0.42 0.32
Спаржа, замороженная, неприготовленная 24 3.23 0.23 2.2
Спаржа, консервированная, без добавления соли 15 1.8 0.18 1.48
Спаржа, консервированная, стандартная упаковка 15 1.8 0.18 1.47
Спаржа, консервированная, сухой продукт без маринада 19 2.14 0.65 0.86
Спаржа, сырая 20 2.2 0.12 3.88
Спаржевая фасоль, вареная, без соли 47 2.53 0.1 9.18
Спаржевая фасоль, вареная, с солью 47 2.53 0.1 9.17
Спаржевая фасоль, сырая 47 2.8 0.4 8.35
Спаржевый салат, сырой 18 0.85 0.3 3.65
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: