Овес

Средняя энергетическая ценность (калорийность) продуктов составляет 0 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)
Овес
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты) 62 2.59 1.02 10.84
Зерна овса 316 10 6.2 55.1
Крупа овсяная 342 12.3 6.1 59.5
Овес 389 16.89 6.9 66.27
Овес, зерно продовольственное 316 10 6.2 55.1
Овсяная каша на воде 88 3 1.7 15
Овсяная каша на молоке 102 3.2 4.1 14.2
Овсяная крупа 342 12.3 6.1 59.5
Овсянка 62 2.59 1.02 10.84
Овсянка Мультизерна 63 2.14 0.49 13.88
Овсянка с Фруктами 81 2.64 0.98 16.16
Овсяные отруби 246 17.3 7.03 66.22
Овсяные отруби, приготовленные 40 3.21 0.86 8.84
Овсяные отруби, сырые 246 17.3 7.03 66.22
Овсяные хлопья 352 12.3 6.2 61.8
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие) 369 15.5 6.1 64
Овсяные хлопья Геркулес 352 12.3 6.2 61.8
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: