Сом

Средняя энергетическая ценность (калорийность) продуктов составляет 0 ККал на 100 грамм веса (для съедобной части)
Сом
Продукт ККал Белки,г Жиры,г Углеводы,г
Жареный Сом в Панировке 243 14.83 17.07 6.71
Запеченный или Жареный Сом 184 18.16 11.71 0.41
Маринованный сом 116 11.44 7.38 0.26
Рыба сом 115 17.2 5.1 0
Сом 240 17.57 14.53 8.54
Сом американский, дикий, приготовленный на жару 105 18.47 2.85 0
Сом американский, дикий, сырой 95 16.38 2.82 0
Сом американский, жареный в панировке 229 18.09 13.33 7.34
Сом американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару 152 18.72 8.02 0
Сом американский, разведенный на ферме, сырой 135 15.55 7.59 0
Сом в томатном соусе. Консервы 126 12.9 6.3 4
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: